☆米ぬかとニンジンのざくざくビスケット☆

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Description

全て国産材料で滋養のあるおやつを作ってあげたい!栄養たっぷりの米糠、人参を使って。素朴で、子どものおやつにぴったりです。

材料 (天板いっぱい)

160g
60g
●きび砂糖
40g
●塩
2つまみ
遺伝子組み換えでない菜種油
大さじ2~3
ニンジンのすりおろし
100g
少々

作り方

  1. 1

    米ぬかはフライパンで炒って冷ましておく。香ばしい香りがし、色がきつね色になるまで炒る

  2. 2

    オーブンを170度に余熱。天板に合わせてクッキングシートを敷く。ニンジンをすりおろす。

  3. 3

    ボウルに●を入れ、泡だて器でぐるぐる混ぜる。菜種油を加えてぐるぐる。塊を両手で擦り合わせてすり潰す。

  4. 4

    ニンジンを汁ごと入れて手で混ぜる。手で折りたたむように。まとまらなければ豆乳を少しずつ足してまとめる。入れすぎに注意。

  5. 5

    写真

    生地をシートに乗せ、麺棒で4mm厚さに伸ばす。包丁で1.5x5cmくらいに切れ目を入れる。フォークで穴をあける。

  6. 6

    シートごと天板に乗せ、170度のオーブンで30分~焼く。焼き色が付き、指で押して適度な固さがあれば焼き上がり。

  7. 7

    写真

    取り出して天板の上で冷ます。粗熱が取れたら切れ目に添って割る。

コツ・ポイント

菜種油は、素朴なのがお好きか、コクがあるのがお好みかで量を調整してください。
豆乳を足すときは、少しずつ入れてください。生地がべちゃっとならないように。ニンジンの水気の量にもよりますが、だいたい大さじ1前後でOKです。

このレシピの生い立ち

ナッツやドライフルーツもいいけど、「100%国産」「地産地消」の材料で滋養のあるおやつを作りたい!と思って。無農薬の米糠、捨てたらもったいない!栄養たっぷりの糠とニンジンを。ぜひ、菜種油も、遺伝子組み換えでない低温圧搾搾りの国産のものを。
レシピID : 2658484 公開日 : 14/06/06 更新日 : 14/06/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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たぬきーまうす
息子にはまだ固かったですが、私がパクパク食べちゃいました♪

ありがとうございます(*^^*)♪

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ヒポっち
子供と型抜きしながらクック☆子供には少し硬かった様子☆

つくれぽありがとうございます♪わたしも子どもと作ります♪

初れぽ
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ヒポっち
子供と型抜きをしながら楽しくクック♪子供には少し硬かった様子☆

つくれぽありがとうございます♪わたしも子どもと作ります♪