【白滝】冷やし中華風始めました〜＊
＊さなえ＊。
作り方
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1
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鍋に水を入れ沸騰したら
しらたき1袋を入れ3分ほど経ったらザルに入れ水切りする。
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2
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しらたきをボウルにうつしタレを1/3ほど残して
しらたきと混ぜて冷蔵庫で冷やす。
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3
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トッピングのささみ、もやしを茹で
たまごは厚焼きにしてカニカマ、きゅうり、トマトを切る。
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4
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2で冷やした白滝にトッピングを乗せて残りのタレをかけて白ごまをふりかけると完成☆
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コツ・ポイント
しらたきとタレをしっかり冷やすことで
より美味しくいただけます！タレも手作りで自分好みに＊
より美味しくいただけます！タレも手作りで自分好みに＊
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけど罪悪感なく冷やし中華を食べたいと思って作ってみました！いっぱい食べても100カロリー以下はダイエットの見方☆
