豆腐の梅入りそぼろあんかけの画像

Description

胃に優しいヘルシーな豆腐料理。
梅入りでサッパリした味に。

材料 (4人分)

1丁
70~80g
2枚
4本
★出し汁
300cc
★砂糖
小さじ1半
★酒
大さじ2
★醤油
大さじ1
★みりん
大さじ1
小さじ1~2

作り方

  1. 1

    梅はペースト状にする。
    椎茸は薄切り
    青ネギは小口切り
    豆腐は食べやすいサイズに切る。

  2. 2

    鍋に★の調味料を入れて、中火強火で沸騰させる。

  3. 3

    沸騰したら、挽き肉を入れて、塊はほぐしていく。

  4. 4

    挽き肉の色が変わったら、梅と椎茸も入れて、少ししたら、豆腐も入れる。

  5. 5

    豆腐を入れて、5分弱程煮る。
    (沸騰してきたら、火を弱火中火に弱める。)

  6. 6

    片栗粉を同量程度の水で溶いて、豆腐の隙間に入れていく。
    (片栗粉を投入する時は弱火にし、入れたら弱~中火程度に戻す。)

  7. 7

    全体的にとろみが付いたら、OK。
    飾り付けとして、熱いうちにたっぷりネギをかけて、出来上がり。

コツ・ポイント

片栗粉を入れすぎないよう注意。
様子を見て、少しづつ入れると塊が出来にくいかも。

このレシピの生い立ち

あっさりヘルシーな料理が食べたくて。
レシピID : 2667686 公開日 : 14/06/12 更新日 : 14/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
写真
703サトちゃん
とても簡単でおいしく出来ました。 また、作ります。

レポ有り難うございます!気に入って貰えると嬉しいです♪

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おれんじぺこ.
弱った胃に効きそう!梅干の酸味が心地よい味。リピします(^◇^)

ありがとうございます!気に入って貰えると嬉しいです(^^)

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みんとっとん
さっぱりガッツリ食べたい時に作ってます*°

ありがとうございます!気に入って貰えると嬉しいです(^^)

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まくまっくま
梅がサッパリ感を出して美味しかったです。ステキなレシピありがとう

ありがとうございます!気に入って貰えると嬉しいです!