夏だ!我が家の茄子キーマカレーの画像

Description

夏と言えばカレー! キーマカレーで茄子をモリモリ食べましょう♪
翌日アレンジ案もあるよ!

材料 (2人分)

1本
1個分
生姜(チューブ)
2cm分
にんにく(チューブ)
2cm分
オリーブオイル
大さじ半分
カレールウ
2皿分
※ジャワカレーカロリーオフ版中辛をオススメします
クミンシード(あれば)
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    長茄子1/3本を飾りように輪切り(しなくてもOK)、残りは5mm角の角切りにして水にさらしアク抜き

  2. 2

    玉ねぎを粗みじん、トマトを粗角切りに。トマトは完熟がオススメ。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、クミンシードがあれば香りを引き出して、玉ねぎを弱火で炒める。クミンはなくてもOK。

  4. 4

    全体に油が回ってきた頃に、生姜とにんにくのチューブを入れて、なじませながら炒める。

  5. 5

    玉ねぎが透き通ってきたら、角切りの茄子を入れてさらに炒める。

  6. 6

    量が半分以下にまで減って、玉ねぎが色づいてきたらトマトを投入。水分を飛ばしながら、中火で炒め煮る。

  7. 7

    傾けたフライパンに汁が貯まらない程度になったら(完全に水分が飛んでなくてOK)、一度具を皿に出す。

  8. 8

    同じフライパンのまま、ひき肉を炒める。※油は足さない方がいいです、肉からけっこう脂が出ます。

  9. 9

    ※お肉から油が出てくるので、飾り用茄子をその油で炒め揚げます。フライパンの手前に肉、奥に茄子でやると便利ですよ。

  10. 10

    肉と茄子に火が通ったら、飾り用茄子は取りだしておき、ひき肉に7の具をフライパンに戻し、よく混ぜる。

  11. 11

    カレールウ(ブロックタイプのものは砕いておくといいです)を全体にまぶし、中火でしっかり炒める。

  12. 12

    ルウの塊がなく、ペースト状になったら完成です。お好みで盛り付けて、めしあがれ♪

  13. 13

    写真

    残ったら、ドリアにおすすめ。追いガラムマサラ(なければ唐辛子)で、お皿で辛めに味付てから焼き、生卵のせると激うまー!

コツ・ポイント

■生姜・にんにくはチューブで充分。トマトの角切りが美味しさの秘密。■市販のルウは粉系がいいです。■黄色い普通のカレー粉しかない!という方へ→七味唐辛子(小1)、刻み生姜&にんにく、ソース(ウスターのがいい、大1.5)を足してみてください。

このレシピの生い立ち

カレーを月に2回は食べてます。市販のルウ利用で、「定番の具」以外のレシピを日々模索。季節野菜で簡単に、美味しい組み合わせはコレでした。
レシピID : 2669665 公開日 : 14/06/14 更新日 : 14/06/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート