車麩の卵とじ♪懐かしい母の味♪の画像

Description

お麩にもいろいろありますが、車麩は食べごたえがあり、フカフカな食感がいいですね♪

材料 (2人分)

15g
にんじん千切り
20g
シイタケスライス
2枚分
いんげんスライス
2本分
 
出汁
200g
薄口醤油
8g
濃口醤油
6g
みりん
10g
砂糖
3g
 
1ヶ分

作り方

  1. 1

    車麩は食べやすい大きさに切ります。
    水に浸けてふやかしてください

  2. 2

    鍋に調味料を入れて玉ねぎ・人参・シイタケを入れて煮ます。

  3. 3

    ②が7分火が通ったら、水けをきった車麩を入れて弱火で煮ます。

  4. 4

    車麩がフカフカ状態に煮えたらいんげんを入れて煮ます。

  5. 5

    写真

    火を消す直前に溶き卵を流しいれ火を消します。そして蓋をし、余熱で卵に火を通してください。
    半熟になったら出来上がりです。

コツ・ポイント

車麩は弱火で煮てください。だし汁をいっぱい含んで美味しく仕上がります。

このレシピの生い立ち

車麩は最近知った食材なのですが、麩を使った卵とじは昔良く食べたものです。
レシピID : 2688335 公開日 : 14/06/27 更新日 : 14/06/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
低カロ探検隊
簡単に美味しくできました♪