6品目のゴロゴロサラダの画像

Description

見た目可愛くカラフルで、大きさ形も揃えてあるので食べやすい!

材料 (2人分)

適宜
半分〜1本
Kiri一口クリームチーズ
2個
適宜

作り方

  1. 1

    かぼちゃは1-2cmの角切りに、アスパラは2cm長さに切り下茹でする。一緒のお鍋に入れてアスパラは1分位で取り出す。

  2. 2

    1 をバターで炒めておく。

  3. 3

    ミニトマトは半分に、きゅうりは皮を縞目に剥き1-2cmの輪切りor角切りに。チーズも角切りにする。レタスは適当にちぎる。

  4. 4

    お皿に盛り付けて、お好きなドレッシングでどうぞ。

コツ・ポイント

ヘルシーサラダは火を通す食材をバターでソテーすることでコクUP♪

このレシピの生い立ち

ダンナさんのダイエットメニュー&子供も目をひくサラダにしたくて。
レシピID : 2693530 公開日 : 14/07/01 更新日 : 14/07/01

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