キウイで爽やか!グリーンスムージー

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Description

バナナで濃厚に。キウイで爽やかに。小松菜で鉄分も♪

材料 (1~2人分)

1株
小1本
1/2個

作り方

  1. 1

    小松菜は洗ってざく切りに。キウイとバナナは皮をむいて適当に切る。

  2. 2

    1 と低脂肪牛乳を容器に入れ、ブレンダーでガーっと!(笑)

  3. 3

    グラスに入れて完成です♪

コツ・ポイント

低脂肪牛乳は、普通の牛乳や豆乳でも!
バナナとキウイで、砂糖など入れなくても甘いです。

このレシピの生い立ち

グリーンスムージー初心者の私でも飲みやすいものを作りたくて。
レシピID : 2694075 公開日 : 14/07/02 更新日 : 14/07/05

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