そば米のポテトサラダの画像

Description

お芋に含まれるビタミンCと、そば米に含まれるビタミンCは相性バツグン!疲れを吹っ飛ばすサラダです♡

材料 (4人分)

8分の1個
4分の1本
塩コショウ
適量
マヨネーズ
大さじ4
茹でたそば米
大さじ3

作り方

  1. 1

    じゃがいも、かぼちゃは茹で、最後の2分くらいでいちょう切りにした人参を加えて茹で上げ、ザルにあげる。

  2. 2

    キュウリは1mm程の輪切りにし、分量外の塩を振り5分ほどしたら水にさらして、水気をきる。セロリーは一口大に切る。

  3. 3

    写真

    茹で上がった芋類とにんじん、下ごしらえのしたキュウリ・セロリーと、そば米をボウルに入れ、調味料をいれて混ぜれば完成!

コツ・ポイント

お芋は熱いうちに混ぜましょう。ジャガイモだけでも美味しいですが、カボチャの甘さが美味しいー!お好みでレモン汁をいれても美味♡セロリーの代わりに薄切り玉ねぎもOK♡

このレシピの生い立ち

茹でたそば米はクセがなくどんな料理にも合いますが、お芋に含まれるビタミンCとルチンの相性はバツグン♡
レシピID : 2703946 公開日 : 14/07/09 更新日 : 14/07/09

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