お弁当にも♪ 簡単!厚揚げ南蛮☆の画像

Description

カテゴリ掲載♪ チキン南蛮の味付けで、厚揚げを炒めるだけ(^^) 簡単なので、夕食の後一品や、お弁当にもどうぞ♪

材料 (2人分)

1枚
適量
マヨネーズ
適量
適量
サラダ油
適量
塩こしょう
少量
甘酢タレ
醤油
大さじ1
大さじ1
砂糖
小さじ2

作り方

  1. 1

    甘酢タレの材料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    厚揚げを湯通しするか、お水で洗い、キッチンペーパーで拭く。(←私がいつもする簡単な油切り法)

  3. 3

    厚揚げを横に包丁を入れ、厚みを半分にする。そして、十字に包丁を入れ、8分割にする。

  4. 4

    厚揚げに塩こしょうをし、片栗粉をまぶし付ける。熱したフライパンに油をひき、焼いていく。

  5. 5

    両面軽く焼いたら、甘酢タレを回し入れる。絡める様に炒め、少し煮詰めたら出来あがり♪ トッピングにマヨネーズ&刻みネギを。

コツ・ポイント

私は、冷凍保存してる厚揚げをよく使うのですが、炒めものにはピッタリです。

このレシピの生い立ち

最近、チキン南蛮を作ったときに、かさましで厚揚げも一緒に入れてみたのが、きっかけです。笑
レシピID : 2708387 公開日 : 14/07/12 更新日 : 14/08/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

72 (56人)
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サビエルっ子
いつも大人気! 家族みんな大好物です
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ぞうさん1号
マヨネーズなしでも美味しいです。お弁当にも入れました!

レシピ活用ありがとうございます♪

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サビエルっ子
子供が奪いあって食べてました! いつも大人気です!
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Coo1215
簡単♪美味しくいただきました☆