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胸肉を耐熱皿に入れ、3~4分ずつ裏表途中で返してレンジでチンする。裏返すときに、肉の周りにきのこを入れる。
大根おろしを加え、みりん、料理酒、たたいた梅干を回りの汁に加え、さらにレンジで3分ほどチンする。
ごま油をまわしかけ、細切りした大葉をのせて出来上がり。