豆乳マヨの簡単ポテトサラダの画像

Description

玉ねぎを炒めて甘みを引き出しています。非常にヘルシーで旨みのあるサラダです。肉料理のお供や、サンドイッチにどうぞ^^

材料

中1個
豆乳マヨネーズ
適量
適量
胡椒
適量
醤油
小さじ1
菜種油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ジャガイモは皮をむいて適当に切り、お湯を沸かして塩を入れ柔らかくなるまでゆでる。

  2. 2

    写真

    玉ねぎをみじん切りにし、油をひいたフライパンで中火で炒め、焦げ目が付いてきたら醤油を回し入れ、水気がなくなるまで炒める。

  3. 3

    写真

    キューリを輪切りにして塩をまぶし、10分置いたら手でもみ、水分を絞り出して捨てる。

  4. 4

    1~3をボールで混ぜる。ゆで上がったジャガイモは、しばしざるで水切りし、表面が白っぽくなるまで待ってから。

  5. 5

    写真

    いもは潰し過ぎない方がベター。豆乳マヨネーズと塩コショウで味を調えて完成!

コツ・ポイント

アレルギーがなければ普通のマヨでも良いですが、せっかくの手作りなので、化学調味料の入っていないものを選択した方が良いです。各材料は、出来るだけ水分を飛ばして使うと良いです。あまりパサついても問題ですが、パサつき過ぎたら豆乳でカバー。

このレシピの生い立ち

長男が生の玉ねぎが食べられず、三男はアトピーで卵がダメですし、乳製品は食べさせたくない・・・。でも、ポテトサラダはみんな大好き!ってことで考えました。
レシピID : 2715517 公開日 : 14/07/18 更新日 : 14/07/18

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