オッサンのトマ豆乳パスタの画像

Description

野菜メインのヘルシーパスタです☆

材料 (2人分)

180~200グラム
200cc
2個
1/2個
3枚
ニンニク(チューブ)
5センチくらい
オリーブオイル
大さじ2
コンソメ(顆粒)
小さじ3
塩コショウ
適量
お好みで

作り方

  1. 1

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    パスタは塩(分量外)を入れたタップリのお湯で袋に記載より1分短い時間茹で、ザルに上げておきます。

  2. 2

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    豆乳とトマトをミキサーでジュース状にします。

  3. 3

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    フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニク、玉ねぎ(微塵切り)の順に炒めます。

  4. 4

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    キャベツ(ざく切り)を入れて炒めます。

  5. 5

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    2のジュースを入れて、コンソメ・塩コショウで味を調え、沸騰させます。

  6. 6

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    1のパスタを入れ、全体を絡ませるように混ぜたら、1分程煮込みます。

  7. 7

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    器に盛り付け、粉チーズを振り掛けたら出来上がり☆

コツ・ポイント

玉ねぎはシッカリ、キャベツはサッと炒めます。
6の工程で軽く煮込むので、1の工程でパスタを茹でるのは、少し短めにします。
粉チーズはお好みですが、オレは多めが好きです。

このレシピの生い立ち

久々にパスタを作ろうと思ったけど、ベーコンもウィンナーも無い…。
じゃぁウチにある豆乳とトマトをメインにして作ってみよぉ!
と思って作ったパスタです。
レシピID : 2716662 公開日 : 14/07/19 更新日 : 14/07/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ジョングレ
ヘルシーなパスタ嬉し✿粉チたっぷりがおいしいわ♡トマト缶使用失礼

埋もれレシピ発掘嬉!トマト缶でも充分ですね♪れぽ感謝☆

初れぽ
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由起丸
とっても美味しく簡単で感激です!うちの定番にします♡豆乳も素敵♡

感激して戴けたとはこちらが感激デス♪献立&初れぽ大感謝☆