素がなくても♪簡単タコライスの画像

Description

素がなくても食べたい!と思った時に家にあるもので野菜たっぷりヘルシータコライス(*^^*)

材料

にんにく (みじん切り)
1かけ
塩コショウ
少々
☆ ケチャップ
大さじ4
☆ ウスターソース
大さじ2
☆ カレー粉
小さじ1
☆ しょうゆ
小さじ1
ドンタコス(砕く)
好きなだけ
2枚くらい
1/2個
1/2本

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を入れ、にんにくを入れる。火を付けて、香りが出たら肉を炒める。塩コショウする。あればナツメグも。

  2. 2

    肉に火が通ったら玉ねぎも炒める。玉ねぎが透き通るまで炒め、☆を順に加えていく。弱火で4.5分煮詰める

  3. 3

    お皿に千切りにしたレタスを引き、ライス→肉→アボカド→トマト→ドンタコスをトッピング。お好みでマヨを♪

コツ・ポイント

少量の醤油が味を引き締めます。
辛いもの好きにはタバスコを。100均で買ったドンタコスがこれまたいい味を出します(*^^*)♪
お好みで目玉焼きや温泉卵をどうぞ〜。
パプリカを入れると色味がとてもキレイです。

このレシピの生い立ち

いつも素を買っても中途半端に余ってしけって処分…また買って…の繰り返しでもったいなかったので。家にあるもので適当に。
レシピID : 2718987 公開日 : 14/07/21 更新日 : 14/07/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (17人)
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最高ピーマソ
これは美味しい!リピします♡ごちそうさまでした♡
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ミッキー8139
お野菜も一緒にとれて、美味しくいただきました(*^^*)

奇遇ですね〜我が家もタコライスでした笑 美味しそうで良かった

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papikun
ドンタコスのトッピングに子供たち夢中w美味しかったです❤︎

そう!ドンタコスは意外と重要なんです♪うちでは常備してます笑

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manamoon7
人参とマイタケもin♪簡単で、野菜たっぷりとれて最高(o^^o)

チーズがとろんと美味しそ〜(‾▽‾)♪ レポありがとう!