ゴーヤーと山菜・アボカドの冷やし蕎麦
作り方
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1
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ゴーヤーを半分に割く
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2
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中のワタを綺麗に取り除く。
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3
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綺麗にワタを取り除くと見た目が特に良くなります♪
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4
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切り方がポイント! 厚切りだと苦みが増し、薄すぎるとシャキシャキ感がなくなります。
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5
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この厚さ1.5mmくらいがベスト。適度なホロ苦さと、歯ごたえが残ります。(スライサーではなく、包丁で切ることをオススメ)
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6
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切ったゴーヤーに塩と砂糖をまぶして塩もみ。10分放置(もみすぎるとシャキシャキがなくなるので軽くでOK)
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8
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お湯から上げてすぐに氷水で締める。粗熱を取ったら水気を取って、お好みでレモン果汁を馴染ませる。
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9
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山菜水煮パックなどをよく洗って、下準備したゴーヤーと和える。
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10
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茹でて冷水で締めたお蕎麦に、ゴーヤーと山菜水煮和えを盛りつける。お好み量でカットアボカドをトッピング。
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11
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たっぷりのわさび醤油をかけて、できあがり♪
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コツ・ポイント
ゴーヤーを自分好みに仕上げるには、包丁で切るときの厚さです。 苦みと歯ごたえを自在に調整できますよ。お蕎麦へのトッピングでは、苦みが強めに出ないよう、薄めに切るとGood♪
アボカドの量はお好みで。
たっぷり使うと舌上で広がる味が濃厚に♪
アボカドの量はお好みで。
たっぷり使うと舌上で広がる味が濃厚に♪
このレシピの生い立ち
お蕎麦とゴーヤーのサッパリコンビと、濃厚な味わい、舌触りのアボカドを活かそうと創作してみました。
見た目も涼しそうで、食べてもサッパリお召し上がりいただけると思います♪ (アボカドがポイントになりそうです)
見た目も涼しそうで、食べてもサッパリお召し上がりいただけると思います♪ (アボカドがポイントになりそうです)