冷たい蕎麦 のレシピ 128品
蕎麦本来の味を楽しむなら冷たい蕎麦が一番！いろいろな薬味・具とのコラボレーションを楽しんで☆
つゆがからんで美味しい 冷やしシソ蕎麦
シソは美容効果が高くヘルシーな蕎麦と一緒に食べれば美容食！つゆにとろみを出し、からめ
...
材料：
蕎麦、シソ、二十日大根、蕎麦つゆ、おいしいなめらかライスミルク
冷やしそば とろろ昆布と納豆のせ
あっさりして、夏バテ気味でも食べれるのに、栄養価は抜群(^_-)♡
材料：
そば、きゅうり千切り、鰹節、大葉刻み、納豆、刻みネギ、とろろ昆布、カイワレ、焼海苔、
...
ごまたっぷり！なめらか～な ごま蕎麦
ごまペーストとすりごまで！
ごまの豊かな香りたっぷりのおいし～いお蕎麦です！
材料：
水、麺つゆ、白ごまペースト、白すりごま、万能ねぎ(小口切り)、大葉(千切り)
梅なめこおろしとなす焼きの冷やしそば
梅味のなめこおろしと、シソの千切りで爽やか、そして、焼きナスで食べ応え満載。でも、野
...
材料：
そば(乾麺)、大根おろし、梅干、なめこ、なす、油、大葉、☆めんつゆ
♔ぷちぷちキヌア♔胡桃ごまドレ蕎麦サラダ
NASAでも絶賛☆綺麗ダイエット☆しっかり食べたい栄養も取りたい低カロ☆マジカルfo
...
材料：
キヌア、蕎麦（乾燥麺）、人参(スライス、千切り)、※胡瓜、レタス、水菜、カイワレ、サ
...
からだ思いの家呑み和食に収録されています
’14/8/8 夏野菜たっぷり 美腸おかずに収録されています
