冷やしそば とろろ昆布と納豆のせの画像

Description

あっさりして、夏バテ気味でも食べれるのに、栄養価は抜群(^_-)♡

材料 (1人分)

100g
きゅうり千切り
1/4本
一つかみ
大葉刻み
2枚分
1P
一つかみ
焼海苔
1/2枚
麺つゆ
100cc
ワサビ
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    そば100gを茹で時間の20%短めで硬めに茹でる。茹で上がったら、流水で冷やしながらヌメリをとり、氷水でキンキンに冷やす

  2. 2

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    そば、きゅうりの順に盛り付ける

  3. 3

    写真

    鰹節、大葉を盛り付ける

  4. 4

    写真

    納豆の粘りを出して盛り付ける、その上に、刻みネギを盛り付ける

  5. 5

    写真

    とろろ昆布、カイワレ、焼き海苔をちぎって盛り付け、金ゴマをトッピングする

  6. 6

    写真

    麺つゆ、ワサビをかけて、よく混ぜてお召し上がり下さい(^_-)

  7. 7

    冷やしそばの人気検索で1位になりました(2016/0/10/13現在)
    ありがとうございます(^_-)

コツ・ポイント

そばを硬めに茹でて、キンキンに冷やすのが、美味しいです。お好みで、トマトや梅干をトッピングしてもGOODです(^_-)♡

このレシピの生い立ち

飲んだ後の〆や、食欲のない時に、美味しく食べれます♡
レシピID : 3922911 公開日 : 16/06/15 更新日 : 16/10/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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Haika☆
ボリューミーで食べ応えありました!とろろ昆布がいいですね♬

喜んでもらえて嬉しいです♡つくれぽ、ありがとうございます!

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yuhuoba
かいわれ→大根おろし,大好きなみょうがも乗せておいしい~☆

喜んでもらえて嬉しい♡素敵なアレンジありがとうございます!

初れぽ
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ikewaka
暑かったので、さっぱりしてて美味しかったです!!とろろ昆布いい〜

ありがとうございます!美味しく食べてもらって、良かったです!