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切り干し大根とツナのサラダ

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Description

カルシウムたっぷりの切り干し大根を使ったサラダです。

材料 （4人分）

切り干し大根
30～50g
ツナ缶
1缶
枝豆
好きなだけ
☆マヨネーズ
大さじ3
☆薄口醤油
小さじ1
☆すりごま
適量

作り方

  1. 1

    切り干し大根を水で戻しボウルに入れる。

  2. 2

    油をきったツナ缶を①に入れ枝豆を加える。
    ※枝豆以外にオクラなどもおすすめ！

  3. 3

    ☆の調味料で味をつけて完成！
    薄いようであれば調味料の量を調整してください♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

授乳中にしっかり栄養をとりたい♪手軽に作れるサラダです。
レシピID : 2723325 公開日 : 14/07/25 更新日 : 14/07/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

35件 (27人)
2022年3月7日
写真
ゆいまーるん
コーンと枝豆いりが定番になりつつあります♡♡
#切り干し大根でサラダ
2022年1月13日
写真
ゆいまーるん
切り干し大根身体に良いのでまたリピします♡
#切り干し大根コリコリ
2021年9月10日
写真
ふるびあ
リピリピ。枝豆ではなくしお豆です(すみません)今日も美味しく出来ました！
#切り干し大根でサラダ #食物繊維たっぷり #ツナマヨ #切り干し大根苦手でも美味しい
2021年3月13日
写真
ハモーサ✩385
子供向けに柔らかめに戻しました。美味しかったです。
#こども喜ぶ #簡単ヘルシー #家族に好評
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( )
uuulico
切り干し大根とツナのサラダ
by uuulico