ダイエット応援♡繊維たっぷり押麦中華雑炊

気温の低い日などはスープジャーに一度お湯を入れて捨て、余熱しておくと良いです。スープジャーがない場合は、お鍋で10～15分煮込んでも。具は干ししいたけやベーコン、レンチンした玉ねぎ、しめじなども美味しい♡お弁当の場合は、朝仕込んでお昼に

食物繊維たっぷりの押麦を手軽に摂りたいと思って。キャベツを手で千切ると、洗い物もスープジャーだけ、というズボラメニューです。