イカとブロッコリーのピリ辛炒めの画像

Description

相性のいい、ブロッコリーとイカを鷹の爪、オリーブオイルで炒めました。嬉しいクイックレシピです♪

材料 (2人分)

500g
◼たかの爪
1本
◼オリーブオイル
大さじ2
◼塩
少々

作り方

  1. 1

    イカを角切り、ブロッコリーを適度な大きさに切り、オリーブオイル、刻んだたかの爪をと共に、フライパンで炒める。

  2. 2

    1を塩で、味を整え出来上がり♪

コツ・ポイント

特になし

このレシピの生い立ち

イカとブロッコリーのセットにしたく。
レシピID : 2726329 公開日 : 14/07/27 更新日 : 14/07/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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✳︎izumi✳︎
シンプルな味付けでとても美味しかったです!2つの食感が良いですね
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Yutanpo358
ブロッコリーが沢山食べれて嬉♪お腹いっぱいになれました*^^*!

つくれぽ有難うございます!またチェックしてください♪

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Coo1215
ニンニクも加えました。とっても美味しかったです☆

つくれぽ有難うございます!またチェックしてください♪

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ミセスありさ
美味しく出来ました(^q^) 子ども達のお気に入りです。

つくれぽ有難うございます!またチェックしてください♪