ロシア風鳥肝・ハツ・ナスのクリームソテー
作り方
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<下ごしらえ>
ナスをボウルに入れ、塩を全体に満遍なく振り掛け、20分ほど寝かせる。抜けた水分は捨てます。
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<調理①>
フライパンにオイルを少々いれ、ズッキーニを中火で炒め、黄金色になったら、別の皿に取り分ける。
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<調理②>
フライパンに玉ねぎをいれ、柔らかくなる迄炒める。次にナスを追加し、蓋をして弱火で10分ほど炒める。
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<調理③>
フライパンにズッキーニと肝臓、ハツを追加。蓋をして中火で10分炒める。
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<調理④>
フライパンに小麦粉をいれ、材料に馴染ませる。
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7
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<調理⑤>
フライパンによく混ざったら、サワークリーム、水を入れ、蓋をして15分中火で煮込む。
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<調理⑥>
蓋を明け中火でさらに10分炒め、水分を飛ばしたら”出来上がり!”
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コツ・ポイント
お好みで、パセリやバジルで彩りを。
ご飯やマッシュポテトとの食べ合わせの相性もGood!!!食欲不振な方でも食事がすすみます!
ご飯やマッシュポテトとの食べ合わせの相性もGood!!!食欲不振な方でも食事がすすみます!
このレシピの生い立ち
ウクライナ、ロシアの”夏”の家庭料理です。日本では馴染みの薄い調理方法ですが、食欲をそそること請け合いですよ!夏を元気に乗り越えよう!