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簡単！ にんじんサラダ

簡単！ にんじんサラダの画像

Description

超簡単　あっという間に一品できちゃうよ。おかずにも　おつまみにも　夏に食べたい｢ストレス解消食材｣だよ

材料 （2人分～）

人参(千切り)
中1本
玉ねぎ(スライス)
1/8個くらい
ツナ缶(小)
1個
酢
適当に
塩コショウ
少々
砂糖
隠し味に 少々
バジルの葉（あれば）
2-3枚

作り方

  1. 1

    にんじんは千切りにします。玉ねぎはスライスで。　ツナ缶は軽く油を切ってまぜます。（そのまま入れてもOKョ）

  2. 2

    塩コショウ、酢を加えてよく混ぜます。味見してお好みの味にしてください。

  3. 3

    写真

    出来上がり
    写真にはないのですが、バジルの葉があったら飾るときれいだし、味が引き立ちますョ

  4. 4

    夏に食べたい｢ストレス解消食材｣6つ 　 http://sgk.me/1yMiqFX 　参考まで

コツ・ポイント

ツナ缶の油の切り方で、カロリーが変わるのでダイエットの方はキュッっとしぼってね。私はツナ缶の油を半分くらい切ります。少し酸っぱいくらいの方が好きなので、酢を結構入れちゃいます。隠し味の砂糖は忘れずに。まろやかになりますよ

このレシピの生い立ち

にんじんは夏場のストレスに良いと聞き、作ってみました。
レシピID : 2732935 公開日 : 14/08/01 更新日 : 15/02/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2017年9月1日
初れぽ
写真
nosso
お弁当に♪簡単で、さっぱり美味しかったです～(о´∀`о)

ありがとう♡とっても綺麗にできてますね ステキ^_^

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( )
evo4hiro
簡単！ にんじんサラダ
by evo4hiro