あっさり鶏胸肉の水餃子の画像

Description

さっぱりしてて、ズッキーニのざくざく歯ごたえも楽しめる水餃子です。
暑い夏におすすめ☆鶏胸肉には夏バテ予防効果も。

材料 (3人分)

1本(約200g)
30枚
小さじ1/2
砂糖
小さじ1
小さじ2
しょうゆ
小さじ3
小さじ3
ごま油
小さじ1
白こしょう
2ふり
しょうがのしぼり汁
小さじ1/2
黒酢
100ml

作り方

  1. 1

    ひき肉、ズッキーニ、皮、黒酢以外の材料をひとつの小鉢などに入れておく。皿、水などを用意しておく。

  2. 2

    写真

    ズッキーニを2mm厚さの薄切りにして、さらに約2〜3mm厚さのせん切りにする。

  3. 3

    ひき肉をボウルに入れて手で練り、小鉢に入れておいた調味料類を入れてさらによく混ぜる。

  4. 4

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    ズッキーニを入れてさらに混ぜ、ボウルの中で6等分する。

  5. 5

    手のひらに皮一枚をのせて、混ぜた肉ひとかたまりの1/5をまん中にのせる。手前側半分の内側のふちに指で水をつける。

  6. 6

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    皮の水がついてるところをついてないところに端からはりつけ、途中ヒダを3つくらいつけて包む。包んだ餃子を皿に並べる。

  7. 7

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    鍋に水を2Lくらい沸かし、よく沸騰したところに餃子を入れて3分くらいゆでる。鍋が小さい場合は2〜3回に分けてゆでる。

  8. 8

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    餃子が浮いてきたらアミなどですくって皿に盛り付ける。

  9. 9

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    出来上がり。

  10. 10

    写真

    黒酢をつけてどうぞ。お好みでせん切りのしょうがを添えてもいいです。

コツ・ポイント

ゆでるときは、お湯がよく沸騰してから餃子を入れる。強めの中火で。

このレシピの生い立ち

豚ひき肉の焼き餃子はもたれる。でも餃子が食べたい!そこで鶏胸肉のひき肉を使いました。中国で食べたズッキーニの餃子の歯ごたえが良かったので、ズッキーニを組み合わせました。
レシピID : 2740959 公開日 : 14/08/07 更新日 : 14/08/07

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