簡単手抜き♡トマトでヘルシー酢豚風炒め♡

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Description

酢豚にトマト?!さっぱりヘルシーなので、オススメ!
分量はほぼ計ってません(笑)
おたまで計ってぐーたら♪

材料 (3人分くらい??)

350くらい
大さじ2程
1個
1本
2個
3個
おたま半分強
ウスターソース
おたま半分弱
ケチャップ
おたま半分弱
オリーブオイル
大さじ3程?

作り方

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    野菜を全部一口大に切ります。人参は火が通りやすいように小さめ薄めに。

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    豚肉に、片栗粉をまぶします。
    もーパックの中でやっちゃう!洗い物は最小限!!(笑)

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    こんな感じで全体的にまぶします。
    これで、お肉もカリッと美味しいし、とろみ付けも兼ねてます。

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    フライパンに気持ち多めに油をひきます。ヘルシーに、とゆーことで、オリーブオイル☆

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    豚を投入!中火くらいかな?火が通るまで炒めます。
    強火でカリッとさせても美味♡

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    豚を一回取り出します。残った油で野菜を調理☆
    豚から油が結構出ちゃったので、ちょっとペーパーで拭き取りました。

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    まずは、人参とたまねぎをしんなりするまで炒めます。

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    玉ねぎの端っこが透明になってきたら、トマトを投入ー!
    気になる人は皮を湯剥きしといてください!私は気にならない!(笑)

  9. 9

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    さっと炒めたら、そこに豚肉を戻します!

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    さて、テキトー分量のおでまし。まずは、酢。
    酢を先に入れると、ツンとするのがやわらぎます☆

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    ウスターソースは気持ち酢よりも少な目に。

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    ケチャップはウスターソースよりも少な目に(笑)

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    調味料をある程度からませて、、お待たせいたしましたピーマン投入。
    ピーマンをいれて、1分ほど炒めます。

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    出来上がりー☆
    酢豚特有の、とろーっとした餡は少ないです。
    豚に片栗粉をまぶしてるので、ほんのりとろみ感♪

コツ・ポイント

酢豚だから、角切りの豚肉を…野菜素揚げしなきゃ…
そんなの決まってなーい!
豚の種類なんて、なんでもいいの!
野菜素揚げしたら、脂っこいし!
簡単に気軽に作れる酢豚風炒めでーす!
ほんとテキトーですみません。。(笑)

このレシピの生い立ち

味付けにケチャップ使うんだったら、トマトいれても合うんじゃない?!
と思いつき、作ってみたら
さっぱりして美味しかったです!
こってり感がやわらいで、さっぱり食べられる酢豚って感じです☆
レシピID : 2743213 公開日 : 14/08/09 更新日 : 22/10/16

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