スパイシーなほうれん草カレーの画像

Description

スパイシーなインドカレーたまりません!ほうれん草をペースト状にして入れると、香りとコクが食欲を刺激してくれます。

材料 (3人分)

1個
にんにく
1かけ
しょうが
適量
クミン
大さじ1
コリアンダー
小さじ1
カルダモン
小さじ1
シナモン
小さじ1
ガラムマサラ
小さじ1/2
チリペッパー
一振り
大さじ2
300cc
小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉は一口大にきり、塩小さじ2をまぶしてもみ込み、10分以上置く。

  2. 2

    タマネギをみじん切りに、ニンニクとショウガは薄切りにし、フライパンで、茶色くなるまで炒める。

  3. 3

    鶏肉を入れ、肉の表面の色が変わったら、スパイスを加え混ぜる。そこへ水200ccを入れて、弱火で10分煮る。

  4. 4

    ホウレン草をゆでて水にさらす。水気を切ってぶつ切りし、フードプロセッサーにかける。

  5. 5

    4のペーストを3に加える。プロセッサーについたペーストは、残りの100ccの水を入れて溶かし、3に加える。

  6. 6

    弱火にかけながらカレーを混ぜたら、ヨーグルト大さじ2杯を加えて混ぜる。さらに、ガラムマサラを加え混ぜて、出来上がり!

コツ・ポイント

仕上げに、お好みで粉チーズをかけると、さらに美味しくなります。
この前作ったイスラエル風のピクルスを添えると、アクセントのある一皿に。

このレシピの生い立ち

ランチで行くインドカレー屋さんで、ほうれん草カレーをオーダーすることが多い私。味を覚えて、再現してみました。
レシピID : 2748754 公開日 : 14/08/13 更新日 : 14/08/13

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