糖質制限おやつ 簡単チーズ海老せんべい
misiro
作り方
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1
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包丁で、油揚げを半分に切ります｡
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2
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フライパンに何もしかず、油揚げを入れて弱火で焼く｡
両面をひっくり返しながら、こんがり薄っすらと焼き色がつくまで焼く｡
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3
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焼き色がついたら、油揚げの上に先にチーズをのせてから、桜エビをのせる｡
下の方の油揚げが焼けてきたら、ひっくり返す｡
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4
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返した時に散ったチーズや桜エビを油揚げにくっつけながら、チーズが溶けて焼き色がつくまで、軽く焼く。
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5
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チーズと桜エビがある面を上にしてお皿にのせて、好みで軽く塩を振ったら完成！
熱々のサクサクの内に食べるのが、オススメ♪
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6
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◆アレンジ
桜エビじゃなく、シラスやチリメンジャコでも美味しいです｡ゴマや海苔等、チーズに合う物なら何でも♪
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7
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◆残った時
温めるとチーズや油揚げがかたくなるので4分割にしてから、500Wのレンジで10~20秒位チンすればＯＫ♪
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コツ・ポイント
溶けるチーズが美味しいので使っていますが、スライスチーズでも適当なサイズに小さくして使えば問題ないです｡
大さじ２等と細かくは書きましたが、大雑把にお好みな量で適当にやって、簡単に出来ます｡
大さじ２等と細かくは書きましたが、大雑把にお好みな量で適当にやって、簡単に出来ます｡
このレシピの生い立ち
糖質制限食として油揚げのピザをよく食べるので、その簡単アレンジです｡
糖質制限中にサクッと香ばしい物が食べたくなって、作ってみたら美味しかったので｡
糖質制限中にサクッと香ばしい物が食べたくなって、作ってみたら美味しかったので｡
