料理名	※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例）カレー肉じゃがシフォンケーキ
メインの食材	例）このレシピに使用されるメインの食材を３つまで入力してください。

これ、いける！ｵｸﾗ☆ﾁｰｽﾞ

レシピID:275015

ﾋﾞｰﾙに最高！ﾍﾙｼｰな、おくらのおつまみです。とろとろﾁｰｽﾞとおくらのとろとろがいいかんじ。醤油とおかかの和ﾃｲｽﾄ。おくらが旬のこの季節！美味しくいっぱい食べていっぱいのもうﾈ☆

★７月１８日話題のレシピ１００人ありがとう！

材料（１人分）

おくら	４本
とろけるﾁｰｽﾞ	１枚
鰹節	適量
醤油	適量
塩	少々（いたずり用）

1: おくらに塩をし、いたずりをし、おくらの毛をとる。へたを切る。★気にならない方はいたずりしなくてもＯＫです。

2: 耐熱皿におくらを並べ、その上にとろけるﾁｰｽﾞをのせる。皿を電子ﾚﾝｼﾞにいれﾚﾝｼﾞ用の蓋をして約１分30秒加熱する。（なければ、ﾗｯﾌﾟをしてください）

3: お好みの量の鰹節と醤油をかける。

コツ・ポイント

ﾚﾝｼﾞやおくらの大きさで加熱時間が変わってきます。調整してください。手間はかかりますが、おくらをサッと軽く茹で､ﾁｰｽﾞをのせ電子ﾚﾝｼﾞにかけﾁｰｽﾞがとけると出来上がり・・・・の方がﾁｰｽﾞはﾄﾛﾄﾛでいい状態です。

★普通のスライスチーズでもいけますよ。柔らかくなってオクラちゃんに絡まれば、ＯＫです＾＾！

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

487件 (415人)

09/11/12

何回もリピ☆食べやすい☆チーズが気軽に食べれちゃう

大食いのけんまり

素敵な食卓の仲間にして頂けて嬉しいです＾＾！ありがとう～！

09/11/06

これだけでこんなに美味しいなんてびっくり！旨い(๑￫‿ฺ￩๑)

美々☆彡

嬉しいコメントどうもありがとう～＾＾！励みになります☆

09/10/31

やばっ！これ好きすぎます♡♡♡うますぎだぁぃぃ（๑￫‿ฺ￩๑）

mycocchi

ハートをいっぱい貰って感激です＾＾！どうもありがとう～！！

09/10/23

チーズとの相性がにくいですね！

あおちゃん＆まめ

作ってくれて嬉しいな＾＾！どうもありがとうデス！

09/10/23

だんな君の晩酌用ヘルシーおつまみに☆オクラとチーズって合うのね❤

mybinue

お二人のお酒のお供に選んでいただけて嬉しいです。ありがとう～

09/10/18

簡単で美味しかったです♪また作りますね！ご馳走さまでした。

ひなぽんはるぽん

嬉しいコメントありがとうございます＾＾！リピ宣言に感謝～！

09/10/15

これ本当にいける☆簡単でいいおつまみができて感謝！ぐびぐび～

pali

チーズの焼き色が食欲をそそりますね＾＾！作ってくれて嬉しいな

09/10/12

オクラとチーズ美味しいですね＾＾オクラはこちらを定番にします♪

mitubatipanda

定番宣言＾＾！嬉しいです～。作ってくれてどうもありがとう～！

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 次へ»

150件のコメントを読む

ＭＯＭＯちゃん 2008年01月20日 18:14

とろちゃん、こんにちは～＾＾！
遊びに来てくれて、とっても嬉しいです。
たまたま、この写真みつけて、とろちゃんと一緒～
って、嬉しくなっちゃいました。

色にも不思議なパワーがありますもんね。
お互い、ラッキーカラーを信じて、前向きに
１年を過ごしましょうね～＾＾！
今年もよろしくね。

ＭＯＭＯちゃん 2008年01月20日 18:17

きょーにゃんさん、こんにちは＾＾！
ご無沙汰しています。
遊びに来てくれて、ありがとう～。
嬉しいです。

この季節にも作って貰えるなんて
ただ、ただ感謝です～。
おこちゃま、かなりはまってくれてるんですね～。
定番にしていただいて、ありがとうございます～＾＾！

えつエツ 2008年06月21日 08:35

ヾ(o´ω`)ｺﾝﾆﾁヮ(´ω`o)ﾉ

こちらのオクラ＆チーズ作りました♪
想像以上の美味しさに感激♥
簡単だしこれならオクラがたくさん食べられそうです(σ*ゝω･)σﾈｯ☆

美味しいレシピを((ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ+.ｧﾘｶﾞﾄｩ♪
ごちそうさまでしたo(*^▽^*)o~♪

ＭＯＭＯちゃん 2008年06月21日 11:31

えつエツさん、こんにちは～＾＾！

美味しそうなつくれぽ＆嬉しいコメント

大感激です～！

ありがとうございました～。

おくらちゃんの季節がやってきて、私も嬉しい～。

納豆タレ、早速やってみますね。

にょにょんこりん 2008年09月06日 13:11

MOMOちゃん、はじめましてo(*^▽^*)o

晩御飯にもう１品と思って少し残ってたオクラで作ったら・・・
とっても美味しくて息子も私もお箸が止まらず取り合いでした(*^m^*)
もっと食べたかった・・・
オクラ買って来て今度はたくさん食べたいです(ﾟ∇^*) ♪

ＭＯＭＯちゃん 2008年09月07日 09:46

にょにょんこりんさん、おはようございます＾＾！

すてきなつくれぽ＆ウレシイコメント

どうもありがとうございます～。

今、ちょうどオクラちゃんがお安いですから、是非

また、作ってみてくださいね。

取り合い・・・勝者はどなた～＾＾？

ともこキッチン 2008年09月24日 21:21

ともこキッチンです。
素敵なレシピをありがとうございます。
おいしくいただきました。
つくれぽをかいたのですが、写真がアップされなくて
もう一度送ったらまたダメで・・・
見苦くてごめんなさい。
アクセスの少なそうな時間帯にもう一度送ってみますので
ちゃんとしたものが届いたら、前のものは削除してください。
お手間をとらせてすみません。

これからも、おいしいレシピを期待しています！

ＭＯＭＯちゃん 2008年09月24日 23:23

ともこキｯチンさん、今晩は＾＾！

オクラちゃん、作ってくださりありがとうございました。

何回もつくれぽ送ってくださったんですね。

感謝です～。

ご丁寧なコメントにともこキッチンさんの優しさが感じられます。

気になさらないでくださいね。

お写真が届いたら差し替えさせていただきますね。

わたしも、ともこキッチンさんのレシピ持ち帰らせていただきますね。

まりたんたんたん 2009年06月12日 12:43

すごい

ＭＯＭＯちゃん 2009年06月12日 23:41

まりたんたんたんさん、今晩は＾＾！

一言、どうもありがとうございます～！

励みになります。

«前へ 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

このレシピの生い立ち

公開日：06/08/19

おくらの簡単でﾋﾞｰﾙのすすむ、塩気のあるおつまみが、食べたくて・・・・こうなりました。

簡単リンク

外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます

外部ブログ用

このレシピの人気ランキング

6位
6位
6位