ひじき煮

ひじき（生）を水で洗い、水気を切る。

にんじん、笹かまぼこを細切りにする。

熱したフライパンにごま油を入れ、[２]を入れたら、油が回る程度に、さっと炒める。

器に盛り付けたら、出来上がり。