ふわモチ!ゴーヤたっぷり絶品お好み焼き

ふわモチ!ゴーヤたっぷり絶品お好み焼きの画像

Description

ゴーヤが苦手な息子がおかわりしました!野菜がたっぷりとれるヘルシーお好み焼きです。

材料 (3〜4枚分)

1本
3本
100g
1個
100cc
大さじ2
お好み焼きソース
お好み
マヨネーズ
お好み

作り方

  1. 1

    ゴーヤは種を削ぎとり5mm幅で、ネギは2〜3cm幅で切る。
    ゴーヤは塩をふって5分程置き、水洗いする。

  2. 2

    茹でたトウモロコシを包丁で粒を削ぐ。
    コーンの缶詰で代用してもオッケー(*´︶`*)♡

  3. 3

    ボールに長芋以外の全ての材料を入れて、最後に長芋をおろし金で擦り入れ、ざっくり混ぜる。

  4. 4

    多めの油で両面を焼いて、たっぷりのソースをかけて召し上がれ(๑⃙⃘⁼̴̀◡ु⁼̴́๑⃙⃘)

コツ・ポイント

夏が旬のトウモロコシ!入れる事で甘くて美味しいです。ソースをたっぷりかけたら、ゴーヤの苦味が更に無くなりました!
長芋がない場合は、水の量を増やして下さい(๑⃙⃘⁼̴̀◡ु⁼̴́๑⃙⃘)

このレシピの生い立ち

夏にゴーヤが食べたい私。ゴーヤが苦手な夫と息子にも是非一緒に食べて貰いたくて!
レシピID : 2755087 公開日 : 14/08/18 更新日 : 14/08/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート