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Description

食物繊維が4.38g・473キロカロリー。

材料 (3人分)

蒸し中華めん
3玉
90g
150g
30g
半分
適当
◇お酒
大さじ2
サラダ油(炒め用)
小さじ3
しょうが
小さじ3
50cc
★ウスターソース
60g
★醤油
小さじ3
★塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    お肉と野菜を食べやすい大きさに切る。
    にんじんは、薄く細く切る。

  2. 2

    お肉をお酒大さじ2をふりかけて手で軽くなじませておく。

  3. 3

    油をしいて、しょうがの香りがしたらお肉と玉ねぎと人参を炒める。

  4. 4

    お肉に火が通ったら、キャベツを入れる。塩コショウをして、キャベツがシンナリするまで炒める。

  5. 5

    中華麺を入れる。

  6. 6

    お水を入れて水気がなくなるまで蒸す。

  7. 7

    ★の調味料を入れて混ぜる。

  8. 8

    水っぽい焼きそばにならないように炒める。中華めんが少し焦げがつくくらいが丁度良い。

  9. 9

    小ねぎを散らして出来上がりです。

コツ・ポイント

キャベツを上にして蒸すと良いとのこと。
水っぽくなり過ぎないようによく炒める。

このレシピの生い立ち

自分用
レシピID : 2760720 公開日 : 14/08/20 更新日 : 19/03/21

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