夏バテ対策！ヘルシーゴーヤスムージー

Name: 夏バテ対策！ヘルシーゴーヤスムージー
Yield: 2人分
Ingredients: ゴーヤ 一本; バナナ 小2本; ハチミツ 大さじ1; 氷 適量; 牛乳 200cc

Description

生のゴーヤも意外といけます！チャンプルーするより手軽で、腹持ちもいいのでヘルシーなおやつに(^_^)

一本

小2本

ハチミツ

大さじ1

氷

適量

200cc

バナナとハチミツがすごーくいい仕事してくれますよ！！
美味しくてヘルシーなオヤツです(^^)

ゴーヤが庭でたくさん収穫できた！家族はそろそろチャンプルーに飽きてきたのでスムージーで試したところ意外と美味しくてハマりましたー！！

レシピID : 2765868 公開日 : 14/08/22 更新日 : 14/08/22

2件 (1人)

2014年9月12日

今日も朝食に、美味しく頂きました(^^♪すっかり定番レシピです☆

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きれい！定番だなんて素敵ですね！ありがとうございます^ ^

2014年9月7日

初れぽ

ゴーヤもあっさり飲めて美味しかったです(´▽｀)また作ります☆彡

作者コメントを見る

作れぽありがとうございます(*^^*)本当綺麗な色ですね！