しみしみこんにゃくの画像

Description

味がしみ込みやすいから少しの調味料で十分♪ 水っぽくないのでたくさん食べられます^^
お肉のかわりにも♪

材料

 
 

作り方

  1. 1

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    薄くきります

  2. 2

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    ビニール袋へ入れて冷凍庫へ♪

  3. 3

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    カチンコチンに凍ったら流水で洗い、ぎゅーっと絞って水分をよーく切り出来上がり。一掴みくらいできます

  4. 4

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    野菜の旨味を吸ってしみうまです!お好みの野菜などと一緒に炒めたり、料理の材料に使ってみてください(・∀・)b

コツ・ポイント

カチンコチンに凍らせてください
しみ込むので薄味の調理がいいです^^

このレシピの生い立ち

ダイエット中なので飽きずに食べられるようにしました。
レシピID : 276617 公開日 : 06/08/27 更新日 : 06/08/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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Qoo9
大根と豚肉の煮物に入れてみました。すごい歯ごたえ!ブラボーです!

これ真似っ子しちゃいます!ほめられちった(〃∇〃)ゝアハ