油淋鶏 ユーリンチー 鶏胸肉ねぎソース

油淋鶏 ユーリンチー 鶏胸肉ねぎソース の画像

Description

とても簡単☆ポン酢しょうゆ・豆板醤を使った備忘録 ふっくら柔らか揚げ焼き~フライパンひとつで♪

材料 (2人分)

下味用:しょうゆ
小さじ1
下味用:ビール(または酒)
(無くても良い)
油(炒め用)
ごま油を加えて
ポン酢しょうゆ
1回し
豆板醤
小さじ1(好みの量で)
砂糖
小さじ1(好みの量で)

作り方

  1. 1

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    鶏むね肉に下味をつけ、ネギは粗みじん切りにしておく

  2. 2

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    ビニール袋の粉を付け、フライパンごま油+炒め油で揚げ焼きする

  3. 3

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    フライパンの残り油でネギを炒め、ポン酢しょうゆ・砂糖・豆板醤を加える

コツ・ポイント

・鶏むね肉を叩いて伸ばして(orフォークで数ヵ所刺して)おくと柔らかく均一に揚げ焼きできる
・ごま油を加え、肉汁の落ちた油でネギを炒めると香ばしい
・ビニール袋の片栗粉・小麦粉ブレンド(+から揚げ粉でサクサク)は冷凍に入れておくと何かと便利

このレシピの生い立ち

・酢を使うのが苦手、計量は面倒。。。なので、マイルドなポン酢しょうゆを使ってみたら美味しかったので、覚書。
・この「ねぎソース」は他の肉・魚調理の他、サラダなどにも使えるので余分に作ってもOK!
レシピID : 2768289 公開日 : 14/08/24 更新日 : 14/08/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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はんの
ネギ油が簡単で美味しいです。
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まんたろん
ボン酢+砂糖でいきました!パサついてなくてとても美味でしたー

美味しそうな写真ー❤ありがとうございます。

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みくかの
残り物のやっこネギ使用ですが、簡単に美味しい油淋鶏ができました♡

やっこネギ!美味しそう♪キャベツもタップリでヘルシーですね。

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sakura96
美味しくてご飯が進むくんでした!

☆ありがとうございます!そうそう、ご飯が進みますよねー♪