絹ごし豆腐とお麩のプリンの画像

Description

レンジで簡単!ヘルシーデザート♪

材料 (二人分)

1つ
100cc
砂糖
大さじ1
8~12こ
バター
少量
メープルシロップ
適量

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐を裏ごしします。水切りは不要です。

  2. 2

    裏ごしした豆腐に卵を入れ良く混ぜ牛乳を加えます。
    ※豆腐の水分量によって、緩くなりすぎないように牛乳の量を調整して下さい

  3. 3

    2に麩を浸して5分くらいおきます。

  4. 4

    容器(私はグラタン皿を使用)にバターを塗り、生地を流し入れ、ラップをふわっとかけ、レンジで3分チンします。

  5. 5

    出来たらメープルシロップをお好みで♪
    冷やしてから食べてください(*^^*)

コツ・ポイント

特にありません\(^o^)/簡単にできます♪

このレシピの生い立ち

ダイエット中の旦那様へ甘いスイーツを★
レシピID : 2771134 公開日 : 14/08/26 更新日 : 14/08/26

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