プルーン×バナナ×デラウェアのスムージー

プルーン×バナナ×デラウェアのスムージーの画像

Description

整腸効果、貧血予防、美肌効果に☆プルーンを使ったスムージーです。

材料 (1人分)

作り方

  1. 1

    プルーンはよく洗い、皮ごと種を除いて小さくカットします。バナナは皮をむき、手でちぎります。

  2. 2

    デラウェアは房から実を外し、よく洗い、皮ごと使います。材料全てをミキサーにかけたら出来上がり☆

コツ・ポイント

プルーンの酸味が気になる方は、ハチミツを足してください。色が変わりやすいので、早めにお召し上がりください。

このレシピの生い立ち

生のプルーンを買って、そのままだと酸味が気になったので、バナナと合わせてスムージーにしました。
レシピID : 2773469 公開日 : 14/08/28 更新日 : 14/08/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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minato0118
美味しい組み合わせでした!ありがとうございます。

作ってくださってありがとうございます(^o^)/

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mikyuzo
プルーン無かったのと皮剥いてしまいました;皮ありも作ってみます

皮なしのほうが滑らかだと思います(^o^)/レポ感謝♡

初れぽ
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きなこ4251
私は、デラウェアを凍らせてから作りました!蜂蜜なしでも、うま♡

デラウェアの皮も残らず綺麗に出来てますね!レポ感謝です♡