ブロッコリーのごま和えの画像

Description

簡単おいしい!低カロリー高栄養低価格コンビです。茎だっておいしいんですよー

材料 (4人分)

すりごま
大さじ2杯
醤油
大さじ1杯
砂糖
大さじ1杯

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小分けにして(茎の部分も0.5cm程の輪切り)茹でる。

  2. 2

    すりごま、醤油、砂糖を混ぜ合わせ、ブロッコリーと和えれば出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

サプリ等に頼らずできるだけ食材から鉄分とカルシウムを摂りたい!しかも手軽においしく!と言うことでこのレシピです。
レシピID : 277491 公開日 : 06/08/30 更新日 : 06/08/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (7人)
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tomokoshiawase
優しい甘さが食べやすくてとっても美味しいです☆ごま和え大好き☆

私もごま和え大好き^^簡単なのにおいしいんですもんね^^

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ラッチーU^ェ^U
ゴマたっぷりで甘めの味付けで美味しかったです(ゝc_,・*)♪

ありがとうございます☆色鮮やかに茹でてあっておいしそうだな♪

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ラッチーU^ェ^U
リピです✿甘めの味付けが美味しいです~(´∀`○)♬♫♫

わ~い、リピ♪嬉しいです!私も食べたくなってきちゃった^^

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おうさ
優しい味が 良いですね~(^^♪とっても美味しいごま和えでした!

つくれぽありがとうございます♪気に入って頂けて嬉しいです^^