鮭のちゃんちゃん焼きカレーの画像

Description

北海道のご当地料理といえば鮭のちゃんちゃん焼き!!牛乳を使ったマイルドなカレーと合わせた大人も子供も喜ぶ一品です✩

材料 (3人分)

鮭の切り身
2切
1/2本
1/2個
150g
長ネギのみじん切り
1/2本
バーモントカレー甘口
3ブロック
200cc
100cc
✩味噌
大さじ1
✩醤油
大さじ1/2
✩みりん
大さじ1/2
✩砂糖
大さじ1
✩酒
大さじ1/2
ひとつかみ(1皿につき)
バター
10g
一味唐辛子
お好みで
サラダ油
大さじ1
温かいご飯
150~200g(1皿につき)

作り方

  1. 1

    写真

    鮭をフライパンで焼いて、皮と骨を取り除きほぐす。

  2. 2

    写真

    野菜をすべてみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、人参、玉ねぎ、キャベツを炒める。しんなりしたら水を加え中火で10分煮込む。

  4. 4

    写真

    3に1とカレールーを加え全体に馴染んだら牛乳を加えてかき混ぜながら5分程煮込む。

  5. 5

    ✩の材料を合わせ味噌ダレを作る。

  6. 6

    写真

    グラタン皿に分量外のサラダ油を薄く塗り、ご飯、カレー、ネギ、チーズ、味噌ダレ、バターの順に盛る。

  7. 7

    210度に熱したオーブンで12分程焼き色が付くまで焼く。
    最後にお好みで一味唐辛子を振って出来上がり!

コツ・ポイント

1ではフライパンにクッキングシートを敷いて焼いているので油は使っていません。
チーズ、ご飯の量は各ご家庭で調節してください。

このレシピの生い立ち

北海道ならではのカレーアレンジレシピと思い、鮭と野菜、牛乳をたっぷり使った子供から大人まで美味しく食べられる物を考えてみました。
レシピID : 2777017 公開日 : 14/08/30 更新日 : 14/08/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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りょうあられ
これ美味しかったです!また食べたくなる味ですね。

つくれぽありがとうございます☆喜んでいただけて嬉しいです!

初れぽ
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くる0520
カレーと味噌って合うんですね!美味しかったです(*^ー^)ノ♪

つくれぽありがとうございます✩とても美味しそうですね♫