バンバンジー風チキンサラダの画像

Description

パサつきがちな鶏むね肉もしっとり柔らかく食べる事ができます。

材料

30g
20g
ニンニク
5g
生姜
5g
醤油
6g
砂糖
5g
15g
ごま油
3g

作り方

  1. 1

    鶏むね肉をゆで冷ましておきます。

  2. 2

    もやしはゆでます。
    キュウリ、タマネギは千切りにします。
    冷めた鶏肉は手でさいておきます。

  3. 3

    タレを作ります。

    にんにく、生姜はみじん切りにし、醤油、砂糖、酢、ごま油で混ぜ合わせます。

  4. 4

    お野菜にタレを添えて頂きます。

コツ・ポイント

鶏むねは、沸騰したお湯に生姜、長ネギをいれて湯で、そのままお湯のなかで、冷ましておきます。
しっとり、柔らかい鶏むね肉が食べれます。

このレシピの生い立ち

お野菜が沢山食べられる中華風サラダです。
レシピID : 2778405 公開日 : 14/08/31 更新日 : 14/09/01

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