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鶏挽肉と豆腐のレンジ蒸し♪

鶏挽肉と豆腐のレンジ蒸し♪の画像

Description

レンジで簡単♪
豆腐と鶏の挽肉でヘルシー♪

材料 （3〜4人分）

絹ごし豆腐
一丁
鶏の挽肉
250g
醤油
小さじ1
薬味ネギ
適量
ごま油
少量

作り方

  1. 1

    ボウルに、鶏の挽肉と豆腐を入れよくこねる。

  2. 2

    醤油、少量で味付け

  3. 3

    耐熱皿にうつし、ラップをしてレンジ500wで8分〜10分。

  4. 4

    薬味ネギを乗せ、ごま油と醤油を一回りかけ出来上がり。

コツ・ポイント

具に椎茸などを入れても美味しいと思います。レンジの時間は様子を見ながら。

このレシピの生い立ち

豆腐ハンバーグの他に何か…と思い作ってみました(^^)
レシピID : 2786536 公開日 : 14/09/06 更新日 : 14/09/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

33件 (27人)
2023年2月3日
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sa☆ti
玉ねぎを追加しました！ 簡単に一品出きるので、嬉しい(^^) ポン酢をかけて食べました！
#レンジ活用 #鶏ひき肉 #まぜてチンするだけ
2022年8月8日
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さちきょん
簡単でヘルシー。最高です♪麺つゆとごま油かけました。
#レンチン
2022年7月2日
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バースオブビーナス
簡単であっさり食べやすい！すぐに出来る美味しいレシピありがとうございます(*^^*)
#簡単にメイン料理 #手軽ヘルシー #手軽なのに大満足 #豆腐が美味しい #豆腐入りでヘルシー #鶏ひき肉でヘルシー #鶏ひき肉でさっぱり
2022年1月20日
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toshio39
簡単だけどとっても美味しかったです♪
#子供も大好き
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キッチンまゆ♪
鶏挽肉と豆腐のレンジ蒸し♪
by キッチンまゆ♪