«リナリオのレシピ (118品)

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レシピID :279208

✿ひじきとゴボウのさっぱりサラダ✿

さっぱりしたサラダです。歯ごたえがあって美味しいですよ。

リナリオ

材料（４人）

乾燥ひじき

５ｇ

ゴボウ

１本

人参

１/３本

＊ゴマ油

大２

＊酢

大１

＊醤油

大１　１/２

＊砂糖

小１

＊めんつゆ

大１

＊にんにくのすりおろし

１カケ分

＊塩こしょう

少々

＊白いりゴマ

適量

1: ひじきは、水で戻しさっと茹でて水気をきります。ごぼうと人参は適当な長さの細切りにし、ごぼうはアク抜きを。ごぼうと人参はさっと茹でて水気をきります。

2: ボウルにごぼう、人参、ひじき、＊のドレッシングの材料を合わせて加えよく和えます。

3

コツ・ポイント

冷蔵庫で少しなじませた方が美味しいです。
水気はしっかりきって下さいね。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

82件 (76人)

12/01/24

さっぱりヘルシー♪美味しかったです＾＾安心して沢山たべれちゃう☆

タロすけ

美味しく食べてもらえて嬉しいです♪有難うございます！＾＾

11/04/18

さっぱり美味☆体にいい組み合わせが沢山たべられてうれしいです

ちょびころ

作ってもらえて嬉しいです☆美味しそうですね～有難うございます

11/04/07

実は何度も作ってます。ごま油が効いててさっぱりおいし(◡‿◡*)

ｔｉｒａ

何度も♪とても嬉しいです＾＾有難うございます☆

10/09/28

さっぱりでおいしくいくらでも食べられそうでした(｡￫∀￩｡)

どんころ

リピ♪有難うございます！＾＾とても美味しそうですね♪

10/09/07

さっぱりしてるからぱくぱくいけちゃう♪歯ごたえもあって美味しい～

みー坊★

　有難うございます♪美味しいって言ってもらえ嬉しいです＾＾

10/04/18

ごま油の風味がいいですね！ごぼうがいっぱい食べられます。

まゆべえ

作ってもらえて嬉しいです♪有難うございます！＾＾

10/04/14

栄養満点で美味しいレシピに感激☆彡また作ります(^^♪

はるひまママ

有難うございます♪食物繊維たっぷりですね＾＾美味しそう♪

10/03/25

ごぼうのサラダ＝マヨネーズだったので、新鮮で美味しかったです～♪

えれぼん

美味しいって言ってもらえて良かったです＾＾有難うございます♪

10/03/12

ごぼうとひじきとあいますねえ～♪タレもゴマ油とお酢など好きな味♪

ヌーシ

わぁ～♪美味しそう＾＾作ってもらえて嬉しいです！有難う♪

10/02/27

さっぱりしてて美味(❀◕‿◕ฺ)植物繊維たっぷり摂れて嬉しい♫♬

✜華泪✜

美味しそうですね♪有難うございます！＾＾嬉しいです☆

10/02/25

これ大好き♪さっぱりしててほんとおいしー！！

フーみんママ

大好きって言ってもらえて凄く嬉しい！＾＾有難うございます♪

10/02/24

根菜＆ひじきで栄養満点☆お酢効果で食べ飽きませんね♪美味でした♡

おりひめママ

わぁ～♪有難うございます！＾＾お酢パワァ～ですかね＾＾

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このレシピの生い立ち

公開日： 06/09/06

傷む前にごぼうを使いたかったのとさっぱりしたサラダが食べたかったので。

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