のレシピ

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鉄分強化♪ひじきの和風ツナマヨサラダ by mon-cherie
コンビニの和風ツナマヨ味がハマる! 簡単なのについ箸が止まらない〜♪
材料: ひじき(乾燥でも)、玉ねぎ、人参、塩、★ツナ缶(油を切って)、★マヨネーズ、★めんつ ...
サバ缶とひじきのおからサラダ by beast06
痩せるホルモンサバ缶を使っておからサラダ
材料: 生おから、豆腐、お酢、塩胡椒、八方ダシ、牛乳、卵、きゅうり、ひじき、カニカマ、サバ缶 ...
南房総市給食◆ひじきサラダ by 南房総市学校給食
3月~5月が旬!栄養がぎっしり詰まった「ひじき」は、サラダでもおいしくいただけます♪
材料: 芽ひじき(乾燥)、にんじん、キャベツ、ブロッコリー、ツナフレーク、和風ドレッシング、 ...
塩レモンで、ひじき・ツナの作り置きサラダ by さつきA
塩レモンベースのドレッッシングで、ひじき・ツナ・ミックスビーンズ・にんじんを和え、作 ...
材料: ひじき ドライパック、ツナ缶(ノンオイル)、ミックスビーンズ ドライパック、人参(千 ...
簡単✨ひじき&枝豆ちくわのサラダ by obiちゃん
ひじきと枝豆のサラダ〜✨ウチの旦那さんが大好きなメニューです(^ ^)
材料: 乾燥ひじき、冷凍枝豆、ちくわ、きゅうり、醤油、オリーブオイル、マヨネーズ、粒マスター ...
きゅうりとひじきのサラダ by 横浜市
ひじきをサラダでさっぱりと。しゃきしゃきした食感を味わえます。
材料: 芽ひじき(干し)、きゅうり、人参、セロリ、ちりめんじゃこ、酢、しょうゆ、ごま油
*ひじきと枝豆のサラダ* by yamabuki1
簡単でとっても美味しいですよ。(^^♪
材料: ひじき(水で戻したもの)、枝豆(冷凍)(さやごと)、紫玉ねぎ、●オリーブオイル、●レ ...
ひじきの味噌マヨサラダ by なつ16
冷蔵庫によくある材料で作れます♪マイルドな味噌マヨがひじきに絡んで意外なおいしさです
材料: ひじき(生)、人参、スイートコーン、塩こしょう、味噌、マヨネーズ、豆乳または牛乳
ひじきと切り干し大根のサラダ by 郁瑚♪
*妊婦レシピ*カルシウム鉄分メニュー 写真は絹さやの代わりにいんげん豆が入っています ...
材料: ひじき(乾燥)、切り干し大根(乾燥)、人参、きゅうり、絹さや、大豆水煮、ごま油、しょ ...
サラダ用☆ひじきの甘酢漬け by うにらさん
サラダ用に甘酢で下味を付けて常備すると便利です ダイエットにも☆  
材料: 乾燥長ひじき、お酢(米酢)、水、砂糖、天然塩
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