のレシピ

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ひじきと蓮根のシャキシャキサラダ by ★chami☆
鉄分と食物繊維がたっぷり!美容にいいサラダです♪
材料: 蓮根の水煮、人参、ひじき、枝豆(お好みで)、ツナ缶、●マヨネーズ、●酢、●すりごま、 ...
ひじき嫌いでも! ひじきの煮物サラダ by クックSZ3N5Q☆
ひじきがあまり得意ではないのですが、 デパ地下風に ひじきの臭みを抑え、彩りを考え ...
材料: 乾燥ひじき、シーチキン、 油ごと!、にんにく、コンソメ、きゅうり、オリーブオイル、パ ...
ごぼうとツナとひじきの胡麻マヨサラダ♪ by *tomochan*
食物繊維のごぼうに、ツナやひじきやを合わせた栄養満点の和風サラダ!特製胡麻マヨソース ...
材料: ごぼう、ひじき、ツナ、にんじん、A)白練り胡麻、A)マヨネーズ、A)ヨーグルト、A) ...
切干大根・ひじき・にんじん・ツナのサラダ by さつきA
切干大根・ひじき・にんじん・ツナをマヨネーズで和えました。家にある乾物・缶詰でできる ...
材料: 切干大根、ひじき ドライパック、にんじん、ツナ缶(ノンオイル)、○マヨネーズ、○塩コ ...
妊婦さん便秘おたすけひじきキャベツサラダ by kapio
便秘改善!
材料: 芽ひじき、キャベツ、ツナ、マヨネーズ、醤油、砂糖、すりごま又はゴマドレッシング
水菜とひじきのマヨサラダ★ by kenta187
妊婦の嫁に鉄分補給!
材料: 水菜、ひじき、ツナ、マヨネーズ
ひじきと水菜の美肌サラダ by ゆかりん☆・v・☆
ひじきのミネラルに、人参のβカロチン、大豆のイソフラボン、栄養たっぷりキレイになれる ...
材料: 水菜、ひじき、人参、ミックスビーンズ、スイートチリソース、酢、ピーナツ
⊿ひじきサラダ⊿ by Elmer*
ひじきで食物繊維と鉄分を、大豆でたんぱく質を補給!
材料: 乾燥ひじき(ゆでた状態で80g)、キャベツ、水煮大豆、ツナ、コーン、*酢、*しょうゆ ...
枝豆とひじきのツナサラダ by エリノッキ
他の料理の合間に一品作れちゃいます♪
材料: 枝豆、ひじき、ツナ缶、麺つゆ、マヨネーズ
ひじきとレンコンのしゃっきりサラダ by エリツインぴっぴ
レンコンと水菜のシャキシャキ感が楽しいデパ地下風サラダ。白だしとごま油の風味をはるさ ...
材料: 乾燥ひじき、はるさめ、レンコン、ハーフベーコン、コーン(缶詰)、水菜、ごま油、白だし ...
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