ホエー!な牛乳寒天の画像

Description

ヨーグルトを水切りした時にでるホエーは栄養満点です!捨てずに美味しく頂きましょう♪

材料 (4個分)

200cc
4g
砂糖
60g

作り方

  1. 1

    ホエーは室温に置いておく。

  2. 2

    鍋に低脂肪乳と粉寒天、砂糖を入れて静かに木べらなどで混ぜながら弱火にかける。

  3. 3

    激しく沸騰させないように、周りが小さく沸々いう程度まで温め、その状態で2分ほどかき混ぜながら熱して粉寒天を完全に溶かす。

  4. 4

    火を止めてそのまましばらく室温に置き、粗熱をとる。

  5. 5

    キウイフルーツは皮をむき、8枚にスライスする。(使う果物はある物で、お好みで)

  6. 6

    ④が少し冷めたら(40℃前後で固まり始めてしまうのでそれよりは高い温度で…)①のホエーを入れて静かに木べらで混ぜ、器に4等分に流し入れる。

  7. 7

    そのまま室温に置き、少し表面が固まってきたかな?っていう位になったら⑤のキウイを2枚ずつ上において、冷蔵庫で冷やして完成。

コツ・ポイント

ホエーと牛乳を混ぜた状態で加熱すると凝固してしまうので必ず分けて、牛乳が冷め始めてからホエーを加えてくださいね♪
砂糖はお好みで加減してください。

このレシピの生い立ち

水切りヨーグルトを作った後のホエーの使い道として考えました♪
レシピID : 279252 公開日 : 06/09/06 更新日 : 06/09/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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黒イヌ
美味しかった☆可愛げフォトですみません(^^;;

ありがとうございます。返信遅れてすみません。

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ちーまま☆
残ったホエーが美味しく生まれ変わって嬉しい♡栄養も満点ですね♪

わ~キレイにできてますね♪ありがとう★

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たくチャンママ
砂糖の半量をスキムミルクで♡ホエーが活用できてよかったです♪

スキムミルクでさらにヘルシーに仕上がりますね♪ありがとう★

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ゆりまんま
美味しい!ホエーをいつもどうしようかと思っていたので嬉しいです❤

栄養満点のホエーは捨てたくないですものね♪ありがとう★