坦々麺味風鶏鍋の画像

Description

・汁まで美味しい鶏鍋のコラーゲンで、寒い冬を乗り切ろう!体がスッゴく温もるヨ♪

(●^o^●)

材料 (1人分(多目))

1枚
3枚
1本
半袋(100gでした)
1株
1本
明治おいしい牛乳
300cc
合わせ味噌
大さじ1
鶏ガラスープの素(顆粒)
大さじ1
白すりゴマ
大さじ6
旨味調味料
4振り

作り方

  1. 1

    土鍋に牛乳、味噌、鶏ガラスープの素、白すりゴマ、旨味調味料を入れる。

  2. 2

    鶏肉を食べやすい大きさに、そぎ切りにして、火が早く通りやすいように土鍋の下に入れる。

  3. 3

    人参のヘタを切り、皮をむき、輪切りにして、火が早く通りやすいように下に入れる。

  4. 4

    白葱を5cm幅位に切って、土鍋に入れる。

  5. 5

    シメジは石づきを切って、あまり細かくバラさないように大雑把に土鍋に入れる。
    ※見栄え上の理由から

  6. 6

    上にモヤシを盛る。
    ※一番火が通りやすいから

  7. 7

    土鍋に蓋をして火にかけ、沸騰しないようにし、鶏肉が焦げ付かないようにひっくり返す。

  8. 8

    具材全体に火が通ったら、食べ頃です。召し上がれ♪

コツ・ポイント

・「白すりゴマを沢山入れる事」が、美味しさの秘訣♪
・鶏肉が土鍋に焦げ付きやすいので、途中でひっくり返して、気をつけて下さいネ♪
(●^o^●)

このレシピの生い立ち

・「『浜内千波の牛乳マスター講座』のスピンアウト企画、『みんなの牛乳レシピコンテスト』」という事で、レシピを考えました♪
・スープまで飲めるので、「ダシ代わり」と「旨味出し」と「栄養価UP」目的の3つ狙いのレシピです♪
(●^o^●)
レシピID : 2794858 公開日 : 14/09/12 更新日 : 14/09/14

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