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彼飯！ガッツリ焼き鶏三色丼！

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Description

フライパンで簡単に焼き鶏で男性が大好きな丼ぶりに♡ガッツリ系にはおすすめです♡

材料 （大盛り一人前）

鶏もも肉
140ｇ
ねぎ
1/2本
レタスの葉
１枚
卵
１個
焼き鶏のタレ
適量
塩、砂糖
少々
海苔、紅しょうが
お好み
ごはん
お茶碗大盛り１杯

作り方

  1. 1

    写真

    卵は塩、砂糖を少々入れ溶く、鶏ももは一口小に切る、レタスは荒目千切り、ねぎは２ｾﾝﾁくらいに切る

  2. 2

    写真

    少量の油を入れていり卵を作り別容器に一旦移す

  3. 3

    写真

    油なしで中火でねぎと鶏ももを焼く
    ねぎは焦げ目が付いたら一旦外すし
    鶏ももはよく火を通す

  4. 4

    写真

    鶏ももに火が通ったら一旦外しておいたねぎを入れ焼き鶏のタレをごはんにも少し染みるように少し多めに入れ絡める

  5. 5

    丼ぶりにごはんを入れ
    入り卵、レタス、４をのせ
    お好みでのりや紅ショウガをのせたら完成！

  6. 6

    ※タレは市販品使いました。照り焼きのタレ(醤油、砂糖、みりん)に片栗粉、にんにくを少し入れたたれで代用出来ます

コツ・ポイント

ネギはお好みですが焼き色が付いたらＯＫです。しな～っとねぎがお好みならもっと焼いても♪
卵は温泉卵にしてトロッとでもおいしいです♪

このレシピの生い立ち

野菜とタンパク質にこだわる彼。たまにめんどくさーってなり大好きな焼き鶏でバランスも考え帰りが遅い日にもバランスよく、美味しく簡単に食べれるように焼き鶏で丼にしてみたら大喜び
レシピID : 2800577 公開日 : 14/09/17 更新日 : 14/09/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2019年3月13日
写真
プニのふ04
本日のランチに♪レタス無くキャベツ謝！簡単馬っＸ！Rp感謝幸子！

キレイ～♡こちらこそ素敵なレポ感謝♡

2018年4月19日
写真
sunita
自分用のお弁当ですが！綺麗にできました☆どうもありがとう。

ネギの切り方ひとつでおされ感上がるんですね！参考になります！

2015年6月2日
初れぽ
写真
クックUCRD7K☆
簡単で、お肉が柔らかくて、美味しかったです。

３色キレイに作ってくれたんですね♡嬉！素敵なれぽありがとう♡

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( )
あぽももこ
彼飯！ガッツリ焼き鶏三色丼！
by あぽももこ