いかときのこのガーリックソテーの画像

Description

宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作りやすいようにアレンジしています。

材料 (4人分)

むらさきいか
4~5つぶ(120g)
ワイン
1/3本
中1個
中2個
パセリ
1本
にんにく
小さじ1
少々
こしょう
少々
薄口しょうゆ
小さじ1
バター
小さじ1
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    むらさきいかは3㎝くらいの短冊切りにし、ワインをふっておく。

  2. 2

    玉ねぎ、エリンギは細長く切り、本しめじは1本ずつに分けておく。

  3. 3

    パセリはみじん切り、にんにくはおろしておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱しおき、にんにくを入れ、香りが出たら玉ねぎを入れて炒める。

  5. 5

    いか、エリンギ、本しめじを入れ、塩、こしょう、薄口しょうゆ、バターを入れて、味をととのえ、パセリを入れて出来上がり。

  6. 6

    ※学校給食では衛生管理上、中心温度が75℃1分間以上となる加熱を確認し、提供するようにしています。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

宝塚市では、古くから小学校のみならず、中学校でも自校調理場方式で学校給食を実施しており、子ども達にとって、学校生活の中でも楽しみの一つです。
また、9年間通しての食育への取り組みにより、子どもたちの豊かな未来を育みます。
レシピID : 2800833 公開日 : 14/10/27 更新日 : 19/02/14

このレシピの作者

宝塚市学校給食
宝塚市内の小中学校で提供している学校給食レシピです。なつかしくて新しい学校給食をぜひご家庭で再現してください。
他にも学校給食の取り組みとして、食育劇や試食会のイベント等を行っています。こちらもぜひご覧ください。http://www.city.takarazuka.hyogo.jp/kyoiku/1008934/index.html

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