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しっとりおからバナナケーキ

しっとりおからバナナケーキの画像

Description

ヘルシーおやつにぴったり！！さらに便秘も解消かも？！

材料

生おから
150g
バナナ
1本
牛乳
150cc
卵
1個
砂糖/ラカント
50g/15g
くるみ
お好みで

作り方

  1. 1

    おからとバナナはあらかじめ潰しておく。

  2. 2

    オーブンを180℃で余熱する

  3. 3

    ボールに卵と砂糖、牛乳をいれ泡立て器で混ぜる。

  4. 4

    おからとバナナ、くるみを入れさらに混ぜる。

  5. 5

    均等になったら耐熱皿にいれオーブンで40分加熱すれば出来上がり！

コツ・ポイント

くるみは大きめに砕いた方が噛みごたえ満点。カロリーなしの砂糖であれば400キロカロリーで作れちゃいます(^^)

このレシピの生い立ち

ダイエット中のおやつ兼便秘解消したくて作りました。
レシピID : 2801418 公開日 : 14/09/17 更新日 : 14/09/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2018年5月20日
写真
なちゅっぽん
半量でキャロブチップも入れました。しっとりしてて美味しかったです

ありがとうございます❤️

2015年4月24日
初れぽ
写真
くまたむ。
倍量&ミックスナッツ入で♡妊娠中の朝ご飯に最適です(^^)

つくれぽありがとうございます！ミックスナッツいいですね！

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( )
Hkakeru
しっとりおからバナナケーキ
by Hkakeru