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簡単ヘルシーダイエット☆和風きのこスープ

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Description

ローカロリーで食物繊維豊富なきのこともやしのスープ♪生姜でぽかぽか、満腹感もあるので、ダイエットにも☆

材料 （4人分）

しめじ
1パック
えのき
1パック
もやし
1袋
ごま油
大さじ1
水
900ml
■ 調味料
醤油
大さじ2
ほんだし
1本
酒
大さじ1
おろし生姜
小さじ1
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    鍋にごま油をしいて中火で熱し、きのこ、もやしを炒める。

  2. 2

    しんなりしてきたら、水、調味料を加えて弱火で五分ほど出来上がり

コツ・ポイント

他のキノコでも作れます☆お好みでねぎを添えて。

このレシピの生い立ち

秋でキノコが色々売ってたので☆
レシピID : 2803280 公開日 : 14/09/23 更新日 : 15/07/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9件 (9人)
2018年3月4日
写真
shishisai
少し味が薄くなってしまいました(>_<)また作ってみます！

あっさり味なので、塩足し目で調節してみて下さいね。れぽ感謝☆

2018年1月22日
写真
乙川日奈
生姜の味が効いていて体が温まる〜♡ほっこりする味で美味でした！

寒い季節に嬉しいですよね♡素敵なれぽありがとうございます！！

2016年2月15日
写真
ななせちか
まいたけで作ってみました♪美味しかったです！

舞茸いいですね♡隣は親子丼かなあ？こちらも美味しそう！感謝♪

2016年2月15日
写真
クミコ♩
美味しかったです！

野菜たっぷり、ヘルシーで美味しそうですね！素敵なれぽ感謝♡

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( )
ochoa
簡単ヘルシーダイエット☆和風きのこスープ
by ochoa