アジの南蛮漬け
作り方
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1
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玉葱、人参、ピーマンは細切りにし、★の調味料に漬け込む。
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2
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アジは小麦粉をして油を引いたフライパンで焼く。
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3
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2を1に漬け込む。
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4
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器に盛り付けて完成。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。アジが採れたので作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
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玉葱、人参、ピーマンは細切りにし、★の調味料に漬け込む。
アジは小麦粉をして油を引いたフライパンで焼く。
2を1に漬け込む。
器に盛り付けて完成。