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レンジで！簡単！節約！ミートローフ☆

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Description

混ぜ合わせたら、レンジに入れるだけ♫おもてなしに？夕食のメインに？お弁当に？ダイエットに？全てＯＫ♪♪

材料 （４人分）

絹ごし豆腐
１丁〜１．５丁
合挽きミンチ
２５０g
顆粒コンソメ
大さじ２
ベビーチーズ
６個
ベーコンorハム
１パック
♡トマトケチャップ
大さじ２
♡とんかつソース
大さじ２
♡バター（お好みで）
大さじ１

作り方

  1. 1

    写真

    ボールに豆腐を入れ、泡立て器でぐるぐる。

  2. 2

    写真

    ミンチ、コンソメも入れてよく混ぜる（木べらがやり易かった）

  3. 3

    写真

    耐熱容器にベーコン（ハムだとヘルシー）をひく

  4. 4

    写真

    半分②を入れ平たくしてチーズをおく。

  5. 5

    写真

    残りに半分を入れて残りのベーコンをのせる

  6. 6

    写真

    クッキングシートをひく

  7. 7

    写真

    押さえるお皿をおく

  8. 8

    写真

    レンジに割り箸を割っておく

  9. 9

    写真

    その割り箸の上に混ぜ合わせた耐熱容器を置く

  10. 10

    写真

    火が通るまでチン！豆腐の水分が溢れ出ます。ひっくり返すとこんな感じ♡

  11. 11

    写真

    熱いので気をつけてカット！

  12. 12

    写真

    ♡を混ぜ合わせ軽くチンしてバターを溶かしてソースの出来上がり♫

コツ・ポイント

ごめんなさい！加熱時間はレンジの機種、耐熱容器により変わるので省略させて頂いてます。
ダイエット中の方はチーズの変わりにミックスベジタブルを②で入れると色鮮やかに。ベーコンよりハム。そしてバター抜きソースにしてみてね♡

このレシピの生い立ち

豆腐ハンバーグが出来るなら、豆腐でミートローフがいけそうな気がして。。。
レシピID : 2808045 公開日 : 15/05/29 更新日 : 15/05/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2019年10月11日
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3yury
レンジ内に肉汁が溢れちゃいました(笑)がとっても美味でした♡感謝
2017年10月22日
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クックFPQUFO☆
簡単に作れました！ソースなしでもとても美味しいです♡

肉汁たっぷり美レポありがとう♥ソースなしもって嬉しすぎです♪

2017年3月28日
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junonuj
玉ねぎ追加で肉汁に甘みあり、ソースにバターなしの肉汁いれました♪

素晴らしいアレンジ‼玉ねぎ☆最高☆肉汁たっぷり入りソース感激

2016年12月13日
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ヒデコック
意外と簡単で美味しかったです！

ありがとうございます♡手が込んだ様で、簡単ですよね♪

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♡こころ♡
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