かぼちん3分間クッキング★卵焼きの巻。

かぼちん3分間クッキング★卵焼きの巻。の画像

Description

電子レンジであっという間に卵焼き♪お弁当のおかずにもってこい!フライパンを洗わなくて済むので楽チン!!油を使わないからヘルシー!忙しいあなたの為のレシピです!

材料

たまご
1個
好みの調味料(めんつゆ、だしの素、塩など!)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱皿を用意します!

  2. 2

    写真

    サランラップをお皿にぴっちり貼り付けます。

  3. 3

    写真

    卵にめんつゆやだしの素、塩など、お好きな調味料を少々加えてよく混ぜ、2の皿に流し入れます。

  4. 4

    写真

    3の皿をラップをせずに電子レンジ500Wで1分チン!

  5. 5

    写真

    端のほうからくるくると巻いていきます!(熱いので注意してください!)巻き終わったらラップをキャンディーのようにキュッと包みます。

  6. 6

    写真

    今回は調味料に昆布つゆを使ったため、水分量が多くてまだ若干半熟気味だったので、5をさらにレンジ500Wで20秒チン!(だしの素や塩など粉末の調味料を使うときは1分の加熱時間で十分でした!)

  7. 7

    写真

    ラップに包んだ状態のまま放置し、冷まします!(余熱で完全に火が通ります)冷めたらラップをとってください!

  8. 8

    写真

    適当な大きさに切ってできあがり~!!!

コツ・ポイント

電子レンジの加熱時間は、使用する調味料の形状(液体or粉末)などで変わってきます!最初に1分チンしてみて、もう少し加熱が必要なら10秒から20秒ほどやってみてください!加熱しすぎに注意です!!!

このレシピの生い立ち

朝は本当に忙しい・・・。お弁当を作ったあとの後片付けを少しでも楽にしたかったので!!!
レシピID : 281112 公開日 : 06/09/12 更新日 : 06/09/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

40 (34人)
写真
トタ☆1228
油で焼かなくていいなんて身体に嬉しい! しかも断面がとってもキレイ☆でお弁当を詰める時テンション上がります♪ あ〜簡単!
写真
ぴより。。
お弁当用に小さい卵焼きが欲しかったので作りました♪可愛く美味しくできました。有難うございました♪
写真
ぴより。。
久々に作ったらちょっと巻きが足りなかったかも?><卵一個で油も使わず手早く作れて感謝!いつも有難うございます♪
写真
ギャリ子
洗い物ない卵焼きのレシピを待ってました!ベーコン入れて作りました