かぼちん3分間クッキング★卵焼きの巻。
レシピID:281112
電子レンジであっという間に卵焼き♪お弁当のおかずにもってこい！フライパンを洗わなくて済むので楽チン！！油を使わないからヘルシー！忙しいあなたの為のレシピです！
材料
| たまご | 1個 |
| 好みの調味料（めんつゆ、だしの素、塩など！） | |
| 少々 | |
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1
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耐熱皿を用意します！
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2
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サランラップをお皿にぴっちり貼り付けます。
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3
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卵にめんつゆやだしの素、塩など、お好きな調味料を少々加えてよく混ぜ、２の皿に流し入れます。
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4
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３の皿をラップをせずに電子レンジ５００Wで１分チン！
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5
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端のほうからくるくると巻いていきます！（熱いので注意してください！）巻き終わったらラップをキャンディーのようにキュッと包みます。
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6
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今回は調味料に昆布つゆを使ったため、水分量が多くてまだ若干半熟気味だったので、５をさらにレンジ５００Wで２０秒チン！（だしの素や塩など粉末の調味料を使うときは１分の加熱時間で十分でした！）
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7
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ラップに包んだ状態のまま放置し、冷まします！（余熱で完全に火が通ります）冷めたらラップをとってください！
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8
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適当な大きさに切ってできあがり～！！！
コツ・ポイント
電子レンジの加熱時間は、使用する調味料の形状（液体or粉末）などで変わってきます！最初に１分チンしてみて、もう少し加熱が必要なら１０秒から２０秒ほどやってみてください！加熱しすぎに注意です！！！
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
3件
(3人)
きゃっしーさんどうもありがとうです！
maruru-nnさんどうもありがとうです～！うれしい～！
ひなたさんどうもありがとう～！うれしいです～！
このレシピの生い立ち
公開日：06/09/12
朝は本当に忙しい・・・。お弁当を作ったあとの後片付けを少しでも楽にしたかったので！！！
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同じ事考える人がいたんだぁ♡チャーハンの炒り卵なんかもチンしてまーす。電子レンジ便利ですよね♡
電子レンジは本当に凄く便利ですよね！
私もほぼ毎日お世話になってます！