鮭とたっぷり野菜の甘酢炒めの画像

Description

冷蔵庫に残ってた野菜をたくさん食べたくて、鮭と一緒に炒めてみました。魚を鯵に変えても美味しいです。野菜は何を入れてもOK。冷蔵庫の残り物を使い切っちゃいましょ♪

材料

1本
それぞれ1/2づつ
にんにく・しょうが
各1片
塩・こしょう
少々
小さじ1
大さじ1
※コンソメ
1個
大さじ2
※砂糖
大さじ1と1/2
※しょうゆ
小さじ2
※酒
大さじ1

作り方

  1. 1

    鮭を一口大に切って、塩こしょうをして小麦粉をまぶす。
    茄子とズッキーニは5㎜幅の輪切り、パプリカは乱切り、にんにくとしょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油をひき、鮭を焼いて一旦取り出す。

  3. 3

    にんにく・しょうがを炒め、野菜を全て投入。しんなりするまで炒める。

  4. 4

    3に2の鮭を戻し入れ、※の調味料を一気に加える。
    水溶き片栗粉でトロミをつけ、最後に酢を回し入れる

コツ・ポイント

鮭と野菜は別に炒めましょう。
野菜はしんなりするまでよく炒めると味がしみて美味しいです。
※の調味料を事前に電子レンジで30秒程温めておくと、コンソメが溶けて調理し易いです。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の残り野菜をなんとかしたくて。
レシピID : 281523 公開日 : 06/09/14 更新日 : 06/09/14

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